استان نیوبرانزویک در کانادا و برنامه مهاجرتی آن

عنوان: استان
نیوبرانزویک در کانادا و برنامه مهاجرتی آن

این مقاله درمورد تور
تایلند می باشد.

کشور کانادا به عنوان یک کشور پیشرفته با سطح رفاه بالا به عنوان یکی از مقاصد
اصلی مهاجرین می باشد.همچنین این کشور برای جذب نیروهای کار متخصص و حرفه ای برنامه
های گوناگونی دارد.این مسئله نشان دهنده این موضوع می باشد که دولت کانادا نیز به
دنبال جذب این نیروها و جبران کمبود های خود در زمینه های گوناگون شغلی است.طبق
آمار های اعلام شده توسط نهاد های مربوطه این کشور همچنان نیاز زیادی به جذب
نیروهای کار در زمینه های پزشکی، بهداشت و پرستاری دارد.برنامه دولت کانادا در این
زمینه به صورت جامع و کامل برای سراسر کشور در نظر گرفته شده است تا بتوانند پزشکان
متخصص، پرستاران،دندانپزشکان،داروسازان و غیره را جذب کند.این روزها تقریبا تمام
شهر ها و استان های کانادا به افرادی که در زمینه مراقبت های بهداشتی و پزشکی تخصص
دارند نیاز دارد.در ادامه خلاصه ای از راه های مهاجرت قانونی برای متخصصان حرفه
بهداشت آورده شده است.

 کانادا دوره خاصی را در زمینه مهاجرت تجربه می کند. از طرفی نیاز شدید به
نیروی انسانی بیش از پیش وجود دارد و از سوی دیگر به دلیل حضور ۹ ساله محافظه کاران
ضد مهاجر در قدرت و تلاش آنان برای غیر شفاف و نیز ناکارآمد کردن حداکثری سیستم
مهاجرت شاهد نوعی به هم ریختگی و سردرگمی در کلیت سیستم هستیم. با آمدن لیبرالها
البته امید می رود که شاهد شرایط بهتری باشیم و مقررات منطقی در این زمینه حاکم
شود.

در این مطلب امکانات پیش روی فارغ التحصیلان رشته های حرفه ای مانند پزشکان،
دندانپزشکان، داروسازان، صاحبان آزمایشگاههای تشخیص طبی، وکلا، حسابداران، مهندسین
مشاور و…….. که از آنها به عنوان افراد حرفه ای و یا Professionals یاد می شود
در شرایط فعلی یعنی مطابق مقررات موجود در فوریه ۲۰۱۶ برای مهاجرت به کانادا بررسی
می کنیم.افراد حرفه ای مورد بحث در این مقاله شامل افرادی هستند که در یکی از رشته
های مورد مثال در بالا تحصیل کرده اند و مجوز کار دریافت کرده اند این افراد شخصا
مسوول اقدامات حرفه ای خود هستند اگر چه ممکن است در قالب یک مجموعه نیز به کار
اشتغال داشته باشند ولی مجوز کار آنها قایم به شخص است و نمایندگی پذیر نیست.

این افراد به دو دسته کلی تقسیم می شوند :

1.شاغلین جوان و تازه کار : افرادی که به تازگی وارد این مشاغل شده اند و زیر سی
سال سن دارند و هدفشان از مهاجرت در درجه اول خود و سپس فرزندانی است که احتمالا یا
هنوز دنیا نیامده اند و یا بسیار کم سن و سالند.

2.شاغلین میان سال و با سابقه: افرادی که سالهاست در این مشاغل کار کرده اند و
هدفشان از مهاجرت در درجه اول ایجاد امکان برای فرزندانی است که معمولا در دهه دوم
زندگی خود هستند.

برای مهاجرت به کانادا دو دسته برنامه مهاجرتی وجود دارد :

     برنامه های نیروی متخصص شامل برنامه نیروی متخصص فدرال
(از مسیر سیستم ورود سریع)، برنامه نیروی متخصص کبک و نیز برنامه های جسته و گریخته
نیروی متخصص استانی. این برنامه ها در شرایطی ممکن است برای دسته اول مناسب
باشد.
     برنامه های تجاری موجود شامل برنامه نیروی متخصص
کبک، برنامه کارآفرینی کبک و برنامه های تجاری استانی که این برنامه ها بیشتر مناسب
دسته دوم خواهد بود.

برنامه های نیروی متخصص :

زمانی بود که عملا همه افراد حرفه ای امکان اقدام در برنامه های نیروی متخصص را
داشتند و بدون هر گونه مانعی نیز پذیرفته می شدند این روند دست کم در مورد برخی از
این رشته ها تا پایان سال ۲۰۱۴ به خوبی برقرار بود کافی بود همت می کردند نمره
زبانی به دست می آوردند و آنگاه پزشک یا حسابدار و یا ….. با هزینه اندکی امکان
مهاجرت داشت. این روزها البته شرایط مانند قبل نیست. برای برنامه فدرال باید از
سیستم ورود سریع اقدام کنید.در این برنامه افراد پروفایل می سازند و منتظر دریافت
دعوتنامه از دولت فدرال می شوند این دعوتنامه البته بدون داشتن پیشنهاد شغل و یا
مورد علاقه قرار گرفتن از سوی یکی از استانها شانس زیادی برای صدور ندارد به این
ترتیب اگرچه پزشک و یا دندانپزشک و یا وکیل دادگستری امکان باز کردن پروفایل دارد
ولی شانس چندانی ندارد. چرا؟

صدور پیشنهاد شغل از طرف کارفرمای کانادایی برای این افراد نشدنی است چرا که این
افراد برای کار در کانادا نیازمند دریافت مجوزهای مربوطه اند یعنی وکیل باید به
عضویت کانون وکلا در آید و پزشک باید در سیستم پزشکی این سامانه شناخته شود. برای
این داستان اولا باید اقامت داشت و ثانیا باید همه مسیر چندساله و پر فراز و نشیب
آنرا طی کرد. هیچ کارفرمایی نمی تواند به پزشک بدون مجوز کار، پیشنهاد شغل بدهد اگر
هم بدهد معتبر نیست پس عملا این راه بسته است فرقی نمی کند حسابدار باشید، وکیل
باشید یا پزشک. این افراد دقیقا به همین دلیل شانسی برای مورد توجه قرار گرفتن از
سوی استانها هم ندارند.تنها در حالتی ممکن است در سیستم فدرال شانسی داشته باشند که
سطح بالایی از زبان بدانند به گونه ای که تمام امتیاز زبان را بگیرند سن زیر سی سال
داشته باشند خواهر و برادری هم در کانادا منتظرشان باشد و عملا امتیازی بالاتر از
۴۵۰ در سیستم ورود سریع بدون پیشنهاد شغل کسب کنند. در این صورت با توجه به روند
انتخاب افراد که معمولا کف امتیاز انتخاب شوندگان در همین حوالی است شانسی برای
انتخاب خواهند داشت.مهاجرت پرستاران و پزشکان به کانادا

برنامه نیروی متخصص کبک هم که باز است و باز نیست به فرض اینکه مشکل ثبت پرونده
و داستانهای تمام نشدنی کبک را ندیده بگیریم محدودیتی برای اقدام نیست اما این
افراد تنها زمانی شانس قبولی دارند که زبان فرانسه بسیار عالی بدانند و دست کم مدرک
زبان b2 داشته باشند و از سوی دیگر سنشان زیر ۳۵ سال باشد و اگر همسر دارند او نیز
شرایط مناسبی داشته باشد. این شرایط به ندرت ممکن است در گروه های شغلی مورد اشاره
ما جمع شود. برنامه های استانی نیروی متخصص نیز عملا بی خاصیتند و کمکی به این گروه
نمی کند و نامشان را نمی توان امکان گذاشت. این برنامه ها مقطعی و معمولا مختص فارغ
التحصیلان و یا ساکنین آن استانهاست و شرط پیسنهاد شغل نیز نیاز اولیه آنهاست.به
طور خلاصه می توان گفت برنامه نیروی متخصص برای جوانان تازه کاری که تلاش زیادی در
زبان آموزی داشته اند ممکن است راه حل مفیدی باشد به خصوص که معمولا هنوز توان مالی
اقدام تجاری را ندارند.

درمورد برنامه های تجاری:

افراد حرفه ای موضوع بحث ما بیشتر دسته دوم هستند یعنی شاغلین میان سال و با
سابقه که معمولا در کار خود حرفه ای هستند و چه بسا کارمندانی را نیز در دفتر خود
به کار گرفته اند. بسیاری از آنها در طول سالیان کار اندوخته ای نیز دارند و به
اندازه کافی دارایی دارند و هدف اولیه برای اقدام نیز ایجاد فرصت برای فرزندانشان
است. این دسته گاهی اصلا قصد ماندن در خارج از کشور را ندارند و مایلند فرزندان را
مستقر کنند و خود در رفت و آمد باشند.

برنامه های تجاری برای این دسته از افراد ممکن است کار آمد باشد اما مهم است که
بدانیم کدام برنامه و چگونه؟ برنامه های تجاری دست کم در زمان حال در میان برنامه
های فدرال وجود ندارد. برنامه سرمایه گذاری کبک و برنامه های کارآفرینی کبک و دیگر
استانها نظیر بریتیش کلمبیا، منیتوبا و ….

دقت کنید تنها برنامه سرمایه گذاری، برنامه کبک است و برنامه های استانهای دیگر
به غلط در بازار ایران به عنوان سرمایه گذاری خوانده می شوند این برنامه ها، برنامه
های کارآفرینی هستند یعنی لازمه آنها ایجاد یک کسب و کار و اداره آن زیر شرایط
معینی است ضمن اینکه این روزها در اکثر آنها ویزای اقامتی در کار نیست و باید با
ویزای کار بروید و دو سال بیزنس کنید تا شاید واجد شرایط اقدام برای اقامت شوید.
کبک نیز برنامه کارآفرینی دارد که هنوز اعلام بازگشایی برای سال ۲۰۱۶ نشده است. در
همه این برنامه ها یعنی سرمایه گذاری کبک و انواع کارآفرینی استانی مدیریت شرط لازم
برای اقدام است و متقاضی باید اثبات کند که دست کم دو سال مدیر بوده است.

نکته ای که بسیاری از شرکتهای مهاجرتی به آن توجه ندارند و به این دسته از
شاغلین حرفه ای مشاوره غلط می دهند این است که تعریف مدیریت در برنامه های تجاری
استانی و همینطور کارآفرینی کبک درمورد پزشکان، دندانپزشکان و …… صدق نمی کند.
ضمن اینکه الزام به راه اندازی بیزنس در کانادا نیز با توجه به جنس کار این افراد
عملا بی وجه است.تنها برنامه ای که تعریفش از مدیریت شامل مشاغل پزشکی، دندانپزشکی،
داروسازی، دامپزشکی، وکالت، صاحبان کلینیکهای روانشاسی، صاحبان دفاتر حسابداری،
صاحبان دفاتر مهندسی مشاور و این قبیل افراد می شود برنامه سرمایه گذاری کبک است. و
عملا اقدام در برنامه های پیش گفته اتلاف وقت و پول شماست. علاوه بر این در برنامه
سرمایه گذاری کبک که اتفاقا به راحتی افراد حرفه ای را می پذیرند هیچ تعهدی برای
ایجاد شغل و یا هر گونه اقدام ویژه پس از مهاجرت به کانادا ندارید و اقامت دایم
بدون شرط کانادا را دریافت می کنید. از این جهت متقاضی پس از مستقفر کردن خانواده
براحتی می تواند زندگی خود را به گونه ای که هم کسب و کار خود در ایران را حفظ کند
و هم وضعیت اقامتی خود و خانواده را تثبیت کند تنظیم کند.

در این مقاله اشاره ای به  تور
چین شده است.

برای داشتن انرژی و هیجان مثبت در زندگی چه کنیم؟؟؟

عنوان: روغن ها و
خواص باورنکردنی آنها!!

شما با بازدید از سایت تفریحی و خواندن مطالب
جالب و متنوع آن میتوانید لحظات خوبی را سپری کنید.

علم ورزش ، کدام یک بهتر است؟ اگر شما خودتان را یک دونده می‌دانید حتماً تا به
حال متوجه شده اید به کدام نوع دویدن عادت دارید. سرعت و یا مسافت؟ شاید شما
بتوانید در مسابقه از همه جلو بزنید و یا آنقدر در دوهای ماراتن شرکت کرده باشید که
حسابش از دست‌تان خارج شده باشد. شاید هم بسیار مبتدی باشید و ندانید چطور و چگونه
شروع به دویدن کنید.
اما باید پاسخی برای این بحث قدیمی در مورد نوع دویدن، سرعت
یا مسافت  باشد. اگر برای یک مسابقه مسافت مثل ماراتن تمرین می‌کنید و یا برای
دو ۱۰۰ متر آماده می‌شوید، مسلماً تمرینات شما باید مناسب با هدف‌تان طراحی شود،
ولی در صورتی‌که یک دونده تفریحی هستید و می‌خواهید به تناسب اندام برسید و از
تمرین‌تان بیشترین نتیجه را بگیرید با ما در این مطلب همراه باشید تا به پاسخ
سوال‌تان برسید.

پاسخ سریع: کدام بهتر است؟
هم سرعت و هم مسافت! تغییر پذیری کلید رسیدن به
هدف است. اما نکاتی هم وجود دارد، پیشنهاد ما این است اگر فقط یک تا دو بار در هفته
می‌دوید، دو سرعت با زمان کوتاه و استراحت‌های فعال برای شما بهترین گزینه است تا
به اهداف تناسب اندام خود برسید. اما زمانی که شما هر روز هفته را می‌دوید، نیازمند
یک برنامه دو مسافتی هستید چرا که باید به بدن این اجازه را بدهید تا فرصت ریکاوری
داشته باشد.

وقتی شدت تمرین زیاد است، تمام سطوح متابولیسم و قدرت بدن را درگیر می‌کنید. بدن
انسان کلید روشن و خاموش ندارد در نتیجه وقتی تمرینی با شدت زیاد انجام می‌دهید به
معنی آن است که همه نیروهای بدن را استفاده می‌کنید. اما دست آورد اصلی در نحوه‌ی
ریکاوری و استراحت اتفاق می‌افتد. نکته حائز اهمیت به یاد داشتن این نکته است که
بعد از تمرین یا ریکاوری می‌کنیم و یا مجبور به آسیب دیدگی هستیم. اما همه این‌ها
زمانی به بهترین شکل نتیجه می‌دهد که تکنیک درستی داشته باشیم.

مساله دیگر این است که اگر مسافت‌های طولانی را بسیار آسان می‌دوید و فشاری روی
عضلات و قلب حس نمی‌کنید وقت آن رسیده که تغییری در نوع دویدن ایجاد کنید. محدود
کردن بدن به یک برنامه خاص باعث می‌شود، نتوانید از تمام منافع ورزش‌تان برای
دست‌یابی به هدف استفاده کنید.

پاسخ علمی: کدام یک برای کاهش وزن مناسب است؟ دویدن سریع یا طولانی مدت؟

به چند دلیل دویدن طولانی با سرعت پایین آنچنان که انتظار دارید در روند کاهش
وزن صحیح و ماندگار شما مؤثر نیست. ورزشی که انجام می‌دهید بر روی کاهش وزن و
سوزاندن چربی بسیار موثر خواهد بود. زمانی که ورزش می‌کنید بدن کورتیزول ترشح
می‌کند.

کورتیزول به تنهایی چیز بدی نیست اما شرایط استرس‌زا و ترشح زیاد کورتیزول در
جریان تمرین می‌تواند باعث مقاومت به انسولین شود و بدن شما را مجبور کند، چربی
بیشتری ذخیره نماید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که دویدن‌ در مسافت طولانی باعث
افزایش سطح کورتیزول می‌گردد. همچنین این موضوع ممکن است، باعث تحلیل ماهیچه‌ای،
ذخیره شدن چربی و آسیب به عملکرد سیستم ایمنی بدن شود.

انجام ورزش طولانی می‌تواند باعث آسیب به تیروئید و کاهش سرعت متابولیسم بدن شود
در نتیجه کاهش وزن بسیار سخت خواهد شد. بنابراین بهتر است از انجام ورزش‌های طولانی
پرهیز کنید. دویدن در مسافت‌های طولانی و شدت پایین تارهای عضلانی کمتری را نیز
درگیر می‌کند، اگر در دو سرعت ۸۰ درصد تارهای عضلانی و گروه عضلات درگیر می‌شوند در
دو مسافت تنها ۶۰ درصد عضلات متحمل فشار خواهند شد.

به علاوه نیرویی که برای شروع در دو سرعت به بدن وارد می‌شود، یک شوک بسیار
کارآمد و مؤثر به عضلات خواهد بود در این شرایط عضلات وارد چالش می‌شوند و برای
تمرینات بعدی با شدت بیشتر تطبیق پیدا می‌کنند. فایده دیگر دویدن سرعتی این است که
شما در زمان کمتر کالری بیشتری می‌سوزانید. با همه این‌ها حتی  دوندگان
حرفه‌ای نیز تنها ۲ تا ۳ جلسه در هفته به تمرینات با شدت بالا می‌پردازند اگر
برنامه ورزشی شما به گونه‌ای باشد که هر روز متحمل فشار زیادی روی عضلات باشید باید
انتظار عکس العمل‌های شدید بدن مثل بدخلقی، بی خوابی و شروع ذخیره کردن کالری توسط
بدن را داشته باشید.

به طور کلی سریع‌تر دویدن ایده‌ی بسیار بهتری است اما تا جایی که شما بلد باشید،
چطور ریکاوری کنید. یعنی اینکه بدن در تمرینات با شدت بالا نیاز به ریکاوری بیشتری
هم دارد و اینکه رشد همواره در استراحت اتفاق می‌افتد.

چند برنامه دویدن برای رسیدن به تناسب اندام

تا اینجا متوجه شده‌ایم برای حفظ سلامتی و بهبود استقامت وارد کردن نیروی
لحظه‌ای و شوک به عضلات لازم است. دوندگان حرفه‌ای اعتقاد دارند، برای یک شخص
معمولی که صرفاً برای تناسب اندام ورزش می‌کند، ترکیبی از سرعت و مسافت لازم است.
در ادامه با تعدادی از برنامه های متنوع بیشترین تأثیر و کمترین آسیب دیدگی را
داشته باشد، آشنا می‌شوید.

علم ورزش ، کدام یک بهتر است؟

اینتروال

یک برنامه تمرینی ۴۰ دقیقه‌ای روی تردمیل و یا خارج از خانه. شامل ۸ دقیقه گرم
کردن و ۸ ست تمرین اینتروال است. ۲ دقیقه دو سرعت با بیشترین توان و ۲ دقیقه با شدت
بسیار کم برای ریکاوری. این تمرین یکبار در هفته انجام می‌شود.

تمپوران

این تمرین ۲۰ تا ۲۵ دقیقه با سرعت میانگین انجام می‌شود، اما به صورتی که فشار
بیشتر از ۵۰ درصد روی عضلات حس شود.

اسپرینت

بهترین روش برای وارد کردن شوک به سیستم قلبی عروقی و عضلات درگیر است. ابتدا
ساکن می‌ایستید سپس با بیشترین نیرو به مدت ۱۰ ثانیه می‌دوید. بهتر است این تمرین
را در برنامه دویدن‌تان یک‌بار در هفته داشته باشید.

دو طولانی با مسافت زیاد\در این نوع دویدن شدت بسیار پایین است به همین دلیل
مسافت بیشتری می‌توانید بدوید. ضربان قلب شما نباید از ۱۵۰ بالاتر بیاید و در این
نوع دویدن احتمالاً می‌توانید به راحتی با کسی مکالمه داشته باشید و به نفس نفس
نیافتید.

دویدن قدرتی: حتی اگر نمی‌توانید هر هفته این تمرین را انجام دهید اما فراموش
نکنید، تمرینات قدرتی کلید موفقیت و قوی‌تر شدن است. برای این منظور می‌توانید وزنه
سبک دست بگیرید و یا از شیب استفاده کنید.

نکته پایانی: به خوبی درک کردیده‌اید که دویدن با شدت زیاد ولی زمان کم یا کلاً
ورزش با شدت بالا و زمان کم تأثیر بیشتری نسبت به دویدن طولانی مدت دارد، اما دقت
کنید این تمرینات را نباید هر کسی انجام بدهد، اگر اضافه وزن زیادی دارید، باید
حتماً از تمرینات سبک شروع کنید، سپس به مرور شدت تمرین را بالا ببرید، اگر آمادگی
بدنی کمی دارید، حتماً با شدت بالا تمرین نکنید بلکه بازهم تدریجی شدت را افزایش
دهید.این نوع تمرین باید حتماً بر اساس برنامه تمرینی باشد، مانند تمرینات
اینتروال، چون بدون برنامه نه تنها موفقیت زیادی حاصل نمی‌شود بلکه می‌تواند موجب
آسیب هم شود.

در این مقاله اشاره ای به  معرفی سایت های جالب و اس ام اس شده است.

خانه تکانی همراه با تغییر دکوراسیون منزل

عنوان: طراحی
دکوراسیون اتاق مشترک فرزندان

این مقاله درمورد کابینت
فلزی می باشد.

تکنیک های تغییر دکوراسیون در خانه تکانی از نکات مهمی است که در طراحی
دکوراسیون داخلی منزل باید به آن توجه کرد.بیایید طور دیگری به خانه‌تکانی نگاه
کنیم؛ در فرهنگ کهن ما این کار فقط تمیز کردن خانه نیست، آن هم فقط توسط یک نفر؛
خانه‌تکانی فرصتی برای همراهی و همفکری است. بویژه در این روزگار که کار و
مسوولیت‌های خارج از خانه فرصت‌های بودن کنار هم را به کمترین حد ممکن رسانده است.
شاید خانه‌تکانی بهانه خوبی برای نزدیک‌تر شدن و پراکندن عطر مهربانی در خانه باشد؛
برای داشتن خانه‌ای تمیز و زیبا در شروع سال نو، تقسیم کارها، کمک کردن، نظر
خواستن، مشورت کردن و تصمیم گرفتن همه کارهایی ساده، ولی مهم است که باید با همراهی
تک‌تک اعضای خانواده انجام شود.یادمان باشد، خانه‌تکانی همیشه فقط در تمیز کردن و
رفت و روب خلاصه نمی‌شود و گاهی خرید وسایل کوچک، تغییر چیدمان خانه و ایجاد تنوع
هم جزئی از مراحل استقبال از بهار است.

ایام خانه‌تکانی زمان خوبی است که از دست وسایل اضافه که به کارتان نمی‌آید،
راحت شوید. خیلی از خانواده‌ها در طول سال وسایلی را جمع می‌کنند که هیچ نیازی به
آنها ندارند.
این وسیله‌ها به اضافه وسایل خراب و مستعمل که در خانه جایی برای
آنها نیست، معمولا به انباری خانه منتقل می‌شوند. بهتر است از فرصت استفاده کنید و
این‌گونه وسایل را دور بریزید و برای همیشه از دست آنها راحت شوید. سری به انباری
زده، آنجا را نیز مانند دیگر قسمت‌های خانه تمیز و مرتب کنید.

در ورودی خانه تان را رنگ کنید. این کار اولین برخورد مهمان ها و حتی خودتان را
با خانه را هیجان انگیز تر می کند.
عکس هایی از خاطرات و روزهای خوش تان را به
دیوارهای خانه آویزان کنید و از آن ها به عنوان به یک عنصر تزیینی استفاده
کنید.
شیرآلات آشپزخانه را عوض کنید. این مقرون به صرفه ترین ایده برای ایجاد
تغییر در دکوراسیون آشپزخانه است.
یک یا دو دیوار تاثیر گذار خانه تان را رنگ
کنید، کاغذ دیواری هم می تواند گزینه مناسبی برای این تغییر باشد، این بستگی به
سلیقه و نظر شما دارد.
گلدانی از گل های تازه را در جای جای خانه تان به کار
ببرید.
دیوارهای سرویس بهداشتی تان را با کاغذ دیواری های ضد آب بپوشانید تا
جلوه و دکوراسیون داخلی آن ها عوض شود.
فرش هایی با پرز های بلند را به
دکوراسیون داخلی خانه تان بیاورید، این فرش ها به دلیل بافت متفاوت ترشان نقطه عطفی
در دکوراسیون داخلی خانه شما می شوند.

اگر مبلمان شما سالم است و نیازی به تعویض آن ندارید، با تغییر مکان مبل‌ها و
میزهای عسلی می‌توانید تغییری در سالن خانه ایجاد کنید یا با تغییر و تعویض چند قاب
عکس یا نصب یک آینه زیبا، نمایی نو به سالن پذیرایی بدهید.

دراین مقاله اشاره ای به دکوراسیون
فیروزه ای شده است.

مهاجرت به ونکوور کانادا از طریق کارآفرینی

عنوان: استان نیوبرانزویک در کانادا و برنامه مهاجرتی آن

این مقاله درمورد  راه های گرفتن اقامت
سوئد می باشد.

ونکوور (به انگلیسی: Vancouver) شهری واقع در استان بریتیش کلمبیا در کشور
کانادا است. این شهر بندرگاهی مهم و بزرگ‌ترین کلانشهر غرب کانادا (سومین در کل
کشور) است. جمعیت ونکوور در سال ۲۰۰۶ میلادی ۵۸۷٬۸۹۱ نفر و جمعیت کلان‌شهر (ونکوور
و حومه) ۲٬۱۸۰٬۷۳۷ نفر بوده‌است.

ونکوور بین خلیج برووارد در شمال و دلتای رودخانه فریزر در جنوب قرار گرفته‌است.
آب و هوای ونکوور معتدل است. میانگین حداکثر دما در گرم‌ترین ماه (اوت) به ۲۲ و
میانگین حداقل هوا در سردترین ماه (ژانویه) به ۰/۵ درجه سانتی گراد می‌رسد.

دولت استان بریتیش کلمبیا در برنامهٔ استانی خود برای جذب صاحبان تجربه تجاری و
نیز صاحبان سرمایه به این استان سه برنامه دارد:

 ۱. گروه مهارت های کسب و کار ‌ Business Skills Category۲. گروه کسب و کار
منطقه ای Regional Business Category۳. گروه پروژه های استراتژیک Strategic
Projects Category

 
ضوابط اصلی برای هرسه دسته :

هدف اصلی از بزینس، کسب سود از درآمد فعال از عرضه محصولات / خدمات است؛

پایداری وموفقیت کسب و کار تجاری باید محتمل باشد؛

کسب و کار باید به سود اقتصادی بریتیش کلمبیا در یکی از موارد زیر باشد :

    افزایش صادرات کالا / خدمات؛
    افزایش
ارزش افزوده تولید، پردازش، و یا فعالیت منابع اولیه؛
    افزایش
گردشگری بریتیش کلمبیا؛
    افزایش تحقیق و توسعه و تجاری سازی
فن آوری؛
    ایجاد راه های نوآورانه برای کسب و کارهای
سنتی؛
    ارائه سرویس هایی برای بازار محروم منطقه
ای؛
    انتقال مهارت، فن آوری، و دانش به بریتیش کلمبیا .

 
گروه مهارت های کسب و کار

شرایط افراد متقاضی برای نامزدی در گروه مهارت های کسب و کار:

۱. ایجاد یک سرمایه گذاری شخصی حداقل ۴۰۰۰۰۰ دلار کانادا برای ایجاد؛ خرید ویا
گسترش یک تجارت دارای شرایط در هر نقطه از استان بریتیش کلمبیا.

۲. ایجاد حداقل سه شغل جدید برای شهروندان کانادایی یا دارندگان اقامت دائم.

۳. مالکیت حداقل یک سوم (%۳/۱ ۳۳) از سهام یک کسب و کارفعال.

۴. فراهم کردن مشارکت فعال و مدیریت روز به روز و مداوم کسب و کار.

۵. نشان دهند که آنها:

    مهارت و تجربه لازم برای ایجاد و راه اندازی یک کسب و کار
اقتصادی مقرون به صرفه در بریتیش کلمبیا دارند؛
    سرمایه خالص
شخصی حداقل ۸۰۰۰۰۰ دلار کاناداکه ازراه قانونی به دست
آمده،دارند؛
    وجوه شخصی کافی را برای سرمایه گذاری مورد
نیازدارند؛
    می توانند یک طرح کسب و کار عملی ارائه دهند؛

 

۶. امضاء توافقنامه اجرائی(عملکرد) با استان بریتیش کلمبیا .

۷. امضاء قرارداد سپرده گزاری با استان بریتیش کلمبیا؛ برای سپردن ۱۲۵ هزار دلار
اگر که مایلند از سیستم نامزدی سریع اقدام کنند.

نکته:
نامزدی سریع (Fast Track Nomination)

گزینه نامزدی سریع، ارائه برگه انتخاب و یا همان نامزدی استانی فوری برای اقامت
دائم می باشد. در عوض، شما ملزم خواهید بود که سپرده قابل استرداد مشروط ۱۲۵۰۰۰
دلاری به ایالت بریتیش کلمبیا واریزکنید. سپرده (بدون بهره) هنگامی که شما شرایط
توافق نامه عملکرد خود و توافق سپرده رابجا آوردید، مسترد خواهد شد .

نکته مهم :

متقاضی اصلی در کسب و کار گروه مهارت ممکن است یک خارجی،از کارکنان کلیدی اساسی
برای بیزینس پیشنهادی را به عنوان یک همراه متقاضی نامزدی شامل فایل خود کند. اما
هنوز هم باید برای سه کانادایی یا مقیم دائم ایجاد اشتغال نماید.

دراین مقاله درمورد مهاجرت اشاره ای شده
است.

آیا میدانید صورتتان در موردتان چه می گوید؟؟؟

عنوان: امبرهرد تقاضای طلاق از همسرش جانی دپ را کرد!

نگاهی که افراد به جهان دارند با خصوصیات چشم‌های‌شان نمود می‌یابد. در ادامه ۴
ریخت(اجزاء) چشم آمده است که میزان صمیمیت، پذیرا بودن، کنش‌پذیری. و دقت(صحت) را
نشان می‌دهند. پلک بالا: پلک ضخیم نشان می‌دهد این شخص صمیمیت، نزدیکی و رابطه‌ی
خصوصی را دوست دارد. پلک نازک یک ترجیح و تمایل برای کناره‌گیری، بی‌طرفی و رابطه‌ی
کاری را نشان می‌دهد. بنابراین پلک‌ضخیم‌ها شخصی‌تر و پلک‌نازک‌ها حرفه‌ای‌‌تر
هستند. پلک ضخیم: صمیمیت      پلک نازک: کناره‌گیری_ پلک
پایین
به خمیدگی پلک پایینی‌تان نگاه کنید. اگر کاملا خمیده و منحنی است شما یک
فرد پذیرا، صادق و با خلوص‌نیت هستید. پلک پایین صاف نشان می‌دهد که این شخص بسیار
محتاط و تدافعی است._پلک پایین خمیده: پذیرا_پلک پایین صاف: محتاط

گودی
توجه کنید که کره‌ی چشم در حدقه‌ی چشم جای گرفته است یا به بیرون پف
کرده است. چشم‌های گود اغلب در افرادی دیده می‌شود که منتظر، منفعل، و عقب‌نشین
هستند. چشم‌های برجسته نشان‌دهنده‌ی فردی واکنشی، جاه‌طلب و سلطه‌جو است._گود و
تورفته: اهل عقب‌نشینی_بیرون‌زده: واکنشی

فاصله
به فاصله‌ی بین چشم‌ها نگاه کنید. چشم‌هایی که به هم نزدیک هستند نشان
می‌دهد که این شخص جزئی‌نگر است و به دقت توجه می‌کند، در حالی که چشم‌های دور از
هم یک ایده‌پرور و رویاپرداز(خیال‌اندیش) را نشان می‌دهند._چشم‌های نزدیک: جزئی
نگر_چشم‌های دور: ایده‌پرداز یا روندنگر

ابروها – تفکر
ویژگی ابروها سبک‌های تفکر شامل قدرت، تمرکز، پیگیری و به
انجام‌رسانی، ایده‌ها، بی‌خوابی، مردم‌گرایی و شکیبایی را نشان
می‌دهد.
 
دانستن اطلاعات در مورد صورتمان
ضخامت – کیفیت
افراد با
ابروهای ضخیم ایده‌های بسیاری دارند و متفکران قدرتمندی هستند. ابروهای نازک
ایده‌های کم‌تر با تمرکز بیش‌تر را نشان می‌دهند. ابروهایی که ابتدای‌شان ضخیم است
یک شروع عالی در هر کاری را نشان می‌دهند و ابروهایی که انتهای‌شان پهن‌تر است
پایان عالی برای کارها را نشان می‌دهند._ابروی ضخیم: سرشار از ایده_ابروی نازک:
دارنده‌ی ایده‌های کم‌تر_ابرویی ضخیم در ابتدا: شروع‌کننده‌ی عالی_ابرویی ضخیم در
انتها: پایان دهنده‌ی عالی

موی ابرو – ایده
موهای ابرو تک تک ایده‌های فرآیند تفکر را دارند. ما
می‌توانیم از موهای ابرو، تعارض، تفکر ناپیوسته، پختگی‌زودهنگام، و بی‌خوابی را
بخوانیم._موهای ابرو باخواب مخالف: درگیر تعارض_موهای ابروی آشفته: تفکر
ناپیوسته(منفصل)_موهای ابروی ریشه‌ای: بلوغ زودهنگام_موهای ابروی
پیوسته(ابروپیوست): تفکر ثابت، بی‌خوابی

شکل – گرایش
خمیدگی یا زاویه‌ی ابرو به شما اجازه می‌دهد سازمان تفکرات یک
فرد را بخوانید. به طور ویژه این موضوع گرایش‌های فرد نسبت به افراد، ایده‌ها، یا
تعارض را نشان می‌دهد._خمیده: مردم_صاف: ایده_زاویه‌ای: تعارض_بلندی-
صبوری
بلندی پشت پلک از استخوان زیر ابرو تا سر پلک بالا جایی که معمولا سایه‌ی
چشم کشیده می‌شود اندازه‌گیری می‌شود. افرادی که پشت پلک بلندی دارند یعنی
ابروهایشان در ارتفاع بالاتری از چشم‌ها قرار دارد آدم‌های صبوری هستند و افرادی که
پشت پلک کوتاه‌تری دارند عجول هستند.

پشت پلک بلند: دوراندیش- صبور_پشت پلک کوتاه: عجول_شکل گوش – یادگیری
مدل گوش
گفت‌وگوی ذهنی، انطباق، و سرعت یادگیری را نشان می‌دهد.
اندازه –
گوش‌دادن
آدم‌های گوش بزرگ به بسیاری مسائل و بسیاری از افراد گوش می‌دهند.
افراد گوش‌کوچک به گفت‌وگوی ذهنی و گوش‌سپاری به خودشان بیش‌تر تمایل
دارند.بزرگ‌گوش: گوش دادن به آدم‌ها_کوچک‌گوش: گوش دادن به خود_سرعت
افرادی که
همه چیز را به سرعت یاد می‌گیرند گوش‌های‌شان بالاتر واقع شده است به این معنی که
اگر یک خط فرضی از سوراخ بینی به سمت گوش‌ها بکشیم، قسمت بیش‌تر گوش‌شان بالاتر از
سوراخ بینی‌شان قرار دارد. اگر قسمت بیش‌تر گوش در پایین سوراخ بینی واقع شده باشد
به این معنی است که شخص یک یادگیرنده‌ی دقیق و روش‌مند است.

گوش‌های بالا: یادگیرنده‌ی سریع_گوش‌های پایین: یادگیرنده‌ی دقیق_گوش‌های نمایان
– سازگاری
افراد با گوش‌هایی که از بغل سرشان بیرون زده‌اند(بلبلی گوش) و نمایان
است، تمایل عصیان و سرکشی دارند، در حالی که افراد با گوش‌های تخت تمایل به سازگاری
و دنباله‌روی سایر افراد اجتماع را دارند.

گوش‌های نمایان: سرکش_گوش‌های تخت(چسبیده به سر): سازگار_شکل بینی –
بلند‌پروازی
شکل بینی نشان هوشیاری از پول، کار و سبک‌های شغلی(حرفه‌ای) و
پیوندهای با مردم و خانواده دارد.

دانستن اطلاعات در مورد صورتمان
نوک بینی – هشیاری از پول
نوک‌بینی بزرگ
یک نقشه‌ریز، طراح و برنامه‌ریز را نشان می‌دهد، در حالی که نوک‌بینی کوچک یا
بینی‌های نوک‌تیز افراد بی‌علاقه به پول و ثروت را نشان می‌دهند. یک نوک(بینی)
سرپایین آدم موذی یا بدجنسی را نشان می‌دهد، در حالی که نوک(بینی) سربالا یک فرد
بازیگوش یا سربه هوا را نشان می‌دهد._نوک‌بینی بزرگ: نقشه‌ریز و
برنامه‌ریز_نوک‌بینی کوچک: بی‌علاقه به پول_بینی سرپایین: موذی_بینی سربالا:
بازیگوش_ سوراخ‌های بینی – خرج کردن
پول از سوراخ‌های بینی جریان می‌یابد
بنابراین سوراخ‌های بزرگتر یعنی خرج‌کردن بیشتر. بعضی از سوراخ‌های بینی که به سمت
صورت هستند معرف فردی هستند که برای خودش خرج می‌کند، سوراخ‌های بزرگ به سمت نوک
بینی فردی را نشان می‌دهد که برای سایرین پول خرج می‌کند.

سوراخ‌های بزرگ بینی: ولخرج_سوراخ‌های کوچک بینی: مقتصد_سوراخ‌های بینی به سمت
صورت: خرج‌کردن برای خودش_سوراخ‌های بینی به سمت نوک بینی: خرج کردن برای دیگران بن
بینی (فرورفتگی بین بینی و پیشانی)- ارتباطات خانوادگی
افرادی که بن بینی
گوشتالویی دارند نشان از نیازشان به ارتباطات خانوادگی است._داشتن بن بینی: حمایت
خانوادگی_نداشتن بن بینی: کناره‌گیری اجتماعی درازای بینی- شغل و حرفه
یک بینی
دراز که از میان ابرو تا سوراخ‌ها امتداد یافته است نشان از یک فرد با ویژگی‌های
رهبری خوب است و یک بینی کوتاه نشان از یک فرد سختکوش و دنباله‌رو دارد._بینی دراز:
رهبری دیگران برای کار کردن_بینی کوتاه: سخت‌کوشی در کار_شکل کلی بینی – سبک
کاری
اگر نیم‌رخ بینی یک خط صاف باشد به طوری که از روی بینی تا نوک آن امتداد
یابد نشان می‌دهد فرد یک شخص منطقی است. در صورتی که اگر یک برامدگی داشته باشد
می‌توان خلاقیت را از صورت این فرد خواند، و اگر یک فرورفتگی در بینی مشاهده شود
نشان از یک فرد با مهارت‌های شهودی دارد.

بینی صاف: منطقی_بینی قوزدار: خلاق_بینی کج(تابدار): شهود_وزن و اندازه بینی-
مردم
به وزن عمومی بینی‌ها نگاه کنید. افرادی که به ارتباط با سایرین نیاز دارند
بینی‌های گوشتالودی دارند و کسانی که بینی‌های لاغر و باریکی دارند انزواطلب
هستند._بینی‌های گوشتالو: نیازمند به ارتباط با سایرین_بینی‌های باریک:
انزواطلب_شکل گونه‌ها- رهبری
خصوصیت گونه‌ها بی‌باکی، رهبری، شجاعت، و کاریزما
را نشان می‌دهد.
دانستن اطلاعات در مورد صورتمان

استخوان‌های گونه- شهرت
استخوان‌های برجسته‌ گونه‌ نشان می‌دهند که یک فرد
بی‌باک است ولی افراد با گونه‌های کوچک ترجیح می‌دهند محرمانه زندگی کنند._گونه‌های
برجسته: بی‌پروا(بی‌احتیاط)_گونه‌های کوچک: محرمانه(بااحتیاط)_پایین گونه(لپ)-
استخدام افراد
افرادی که پایین گونه‌ (لپ) بزرگی دارند دارای پیروانی هستند و
کسانی که لپ ندارند کار انفرادی را بیش‌تر می‌پسندند._لپدار: افراد دارای پیرو_بدون
لپ: کار فردی_فاصله- شجاعت
افرادی که فاصله‌ی این گونه تا آن گونه‌شان زیاد است
به نظر می‌ِآید جسورتر هستند در حالی که افرادی که دو تا گونه‌هایشان به هم نزدیکتر
است متین‌تر به نظر می‌آیند.

گونه‌های فاصله‌‌‌دار: جسور_گونه‌های نزدیک: متین_شکل کلی گونه‌ها- شخصیت
به
شکل کلی گونه‌ها نگاه کنید. اگر بزرگ هستند می‌توانید رهبری را از آنها بخوانید،
اگر به سمت چانه متمایل هستند، شور و اشتیاق را نشان می‌دهند، اگر به سمت فک گسترش
یافته‌اند صلح‌طلبی و آرامش را می‌توان خواند و اگر صاف هستند یک فرد مودب را نشان
می‌دهند._گونه‌های بزرگ: رهبری_باریک‌شدن به سمت چانه: مشتاق _گسترش به سمت فک:
طلح‌طلب_صاف و تخت: باادب

شکل فک و چانه- قدرت و اراده
نشانه‌های قدرت بدنی، سلطه‌جویی، سبک جنگ و
پیروزی(بقا) را می‌توان در فک و چانه دید._فک- استقامت
آرواره‌های بزرگ و
قدرتمند، قدرت فیزیکی را نشان می‌دهند در حالی که آرواره‌های کوچک یک ذات لطیف و
ظریف را نشان می‌دهند._آرواره‌های بزرگ: قدرت بدنی_فک کوچک: ظرافت و لطافت_اندازه‌ی
چانه- اراده
چانه‌ی بزرگ نشان‌دهنده‌ی فردی است که سخت‌گیر و سلطه‌جو است اما
چانه‌ی کوچک نشان از یک فرد منفعل و مطیع است._چانه‌‌ی بزرگ: سلطه‌جویی_چانه‌ی
کوچک: مطیع بودن

فاصله‌ی چانه-بقاء
یک چانه‌ی پهن می‌تواند به خاطر سرسختی بدنی و روحی باشد
در حالی که یک چانه‌ی باریک نشان از یک قلب رئوف‌تر و لطیف‌تر دارد._چانه‌ی پهن:
سرسخت_چانه‌ی باریک: رئوف_شکل چانه: کارزار_خمیدگی یا شکل چانه نشان از ترجیح فرد
در کارزار زندگی است. یک چانه‌ی کاملا خمیده و گرد فردی است که در برابر سایرین اهل
نبرد و مبارزه در مردم است و فردی که چانه‌‌ی صاف یا چهارگوش دارد در پی ایده‌ها
است، درحالی که فردی با چانه‌ی زاویه‌دار درگیری و کنترل را دوست دارد._چانه‌ی
خمیده: مردم_چانه‌ی صاف: ایده‌ها_چانه‌ی زاویه‌ای: کنترل_شکل دهان- بیان
احساسات
ابراز شادی، افکار، هیجان‌ها، و تصمیم‌ها توسط شکل و اندازه‌ی ویژگی‌های
دهان به جهان انتشار می‌یابد.

اندازه‌‌ی دهان- سرگرمی
یک دهان بزرگ بیشتر مفرح، اجتماعی و پرحرف است، در
حالی که یک دهان کوچک ساکت‌تر، خلوت‌گرا و صادق است._دهان بزرگ: اجتماعی_دهان کوچک:
آرام_لب بالایی- بیان اندیشه‌ها_لب بالایی کلفت نشانگر صراحت و رک‌گویی هستند در
حالی که لب‌ بالایی نازک نشان از غیرمستقیم‌گویی و پرده‌داری است._لب بالای کلفت:
رک‌گو_لب بالای نازک: غیرصریح_لب پایین: بیان احساسات_کسانی که لب‌ پایینی کلفتی
دارند می‌توانند با دلربایی و چرب زبانی مردم را متقاعد کنند درحالی که افراد با
لب‌ پایین نازک، کم‌حرف هستند.لب پایین کلفت: متقاعدگر_لب پایین نازک: کم‌حرف

دندان‌ها- تصمیم‌گیری‌ها
پیشینه‌ی سبک تصمیم‌گیری یک فرد در دندان‌ها نمود
دارد، شروع در اکنون در دندان‌های جلویی و برگشت به زمان قبل با دندان‌های آسیا
است. دندان‌های یک‌دست تصمیمات خوب را نشان می‌دهند، دندان‌هایی که بین‌شان فاصله
است شوخ‌طبعی، دندان‌های بزرگ لجاجت، دندان‌های کوچک مهربانی، دندان‌های کج آدم‌های
خجالتی و دندان‌های فک‌ جلو آدم‌های بی‌پروا را نشان می‌دهند._دندان‌های یکدست:
وقار_دندان‌های شکاف‌دار: شوخ‌طبعی_دندان‌های خرگوشی: لجباز_دندان‌های جلو کوچک:
فداکار_دندان‌های کج و روی‌هم سوار: خجالتی_فک جلو: مهاجم/پرخاشگر_شکل صورت- تفسیر
و اولویت‌ها
به عقب بایستید و به شکل‌های کلی صورت‌تان نگاهی بیندازید.
زاویه‌های شیب‌دار نشان‌دهنده‌ی درجه‌ای از خوش‌بینی هستند. درحالی که مناطق
بزرگ‌تر صورت اولویت‌های زندگی را تعیین می‌کنند.

زاویه-تفسیر
زوایا و شیب دهان و چشم‌ها چگونگی تفسیر فرد از زندگی‌اش را در
دوره‌های سختی و آسایش نشان می‌دهد._چشم‌ها- چشم‌انداز زندگی
بدبین‌ها معمولا
چشم‌های آویزان به سمت پایین دارند درحالی که خوش‌بین‌ها چشم‌های‌ کشیده به سمت
بالا دارند. این موضوع روی نگاه‌شان به جهان تاثیر می‌گذارد، که دنیا را به شکل یک
مشکل نگاه کنند یا یک فرصت.چشم‌های آویزان: بدبین_چشم‌های صاف: واقع‌گرا_چشم‌های
کشیده به بالا: خوش‌بین_دهان- فلسفه‌ی گفتار
بدبین‌ها و عیبجویان معمولا دهانی
دارند که گوشه‌های آن آویزان به سمت پایین است درحالی که خوش‌بین‌ها دهانی ارند که
گوشه‌های آن زاویه‌ای به سمت بالا دارد. این موضوع روی کلامی که درباره‌ی جهان
می‌گویند تاثیر می‌گذارد، که از دنیا به شکل یک مشکل سخن می‌گویند یا یک فرصت.

لب‌های آویزان: بدبین در مکالماتلب‌های بدون زاویه و صاف: واقع‌گرا در
مکالمات_لب‌های زاویه‌دار به سمت بالا: خوش‌بین در مکالمات_پهنه‌های صورت-
اولویت
پهنه‌های بزرگ صورت حوزه‌های تجربه‌شده‌ای را نشان می‌دهند که برای شخص
مهم‌تر است، چه در حوزه‌ی تفکر، جاه‌طلبی یا نفسانیت باشد. این ویژگی‌ها در پیشانی،
بینی و دهان نشان داده شده‌اند._پیشانی- تفکر
اگر پیشانی(از بالای بینی تا خط
رویش مو) بلند است، نشان می‌دهد اشتغالات عقلایی در این فرد بیشتر است. کتاب‌ها یا
سایر روش‌های یادگیری مهم هستند.پیشانی بلندتر از سه سطح(انگشت):
عقلایی(دانشگاهی)_پیشانی کوتاه‌تر از سه سطح(انگشت): غیردانشگاهی_بینی-
جاه‌طلبی
اگر حوزه‌ی بینی(از پایین تا بالای بینی) بزرگ است، نشان می‌دهد
جاه‌طلبی قوه‌ی محرکه‌ی زندگی این فرد است. کسب و کار و پول بسیار اهمیت دارند.بینی
بزرگ: محرک‌ها – بینی کوچک: محتواها_دهان- حس‌گرایی
اگر حوزه‌ی دهان(از چانه تا
پایه‌ی بینی) بزرگ است، نشان می‌دهد تجارب سطحی بسیار زیادی در این فرد وجود دارد.
رابطه‌ی جنسی، فعالیت بدنی و ورزشکاری برای این فرد مهم است.دهان بزرگ: فعالیت‌های
بدنی _ دهان کوچک: فعالیت‌های غیر بدنی

خطرناک ترین جاده های دنیا!!

عنوان: خوراکی‌هایی برای زیبایی!!

 صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از
کریپتاسیون (ترکیدن حباب‌های گازی) است. اما آیا این صداها در آینده می‌تواند
خطرساز باشد؟ تونی گنتیل‌کور، متخصص و مدیر موسسه ورزشی کِرسی در ماساچوست
می‌گوید که صدای کریپتاسیون کاملا ترسناک به نظر می‌رسد، اما آن گازها – اکسیژن،
نیتروژن و دی اکسید کربن – بخشی از مایع سینوویال یا مفصلی هستند. این مایع در واقع
یک روان‌ساز طبیعی مفاصل است. بنابراین جای نگرانی وجود ندارد.

صدای زانو همچنین ممکن است که به یک دلیل بی‌خطر دیگر نیز پیش بیاید: تاندون‌ها
ممکن است پس از خارج شدن از محل ابتدایی خود دوباره به همان‌جا برگردند که این
فرآیند صدادار است.
اما چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است؟

زمانی که صدای آن همراه با درد باشد. دکتر گنتیل‌کور می‌گوید: «برخی هنگام
چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو می‌آورند. این کار باعث آمدن فشار زیادی
به مفاصلشان می‌شود. این کار در طول زمان باعث خرده شدن غضروف و از دست رفتن نرمی
آن می‌شود که در دراز مدت می‌تواند منجر به تولید صدا در زانوها شود.
بدترین
حالت چیست؟

ممکن است غضروف هلالی زانوهایتان پاره شود. اگر زانوهایتان درد می‌کند، بنابراین
بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. این امکان وجود دارد که پزشک از شما بخواهد برای
چند هفته تمرین کردن را کنار بگذارید تا ورم زانوهایتان بخوابد.

نشانه های خودشیفتگی چیست ؟

عنوان: تشخیص منطقی بودن بهانه های کودک!!

قوی ترین نوشیدنی خواب اورآیا مشکل خواب دارید؟ بهترین راهکار طبیعی برای درمان
بی خوابی چیست؟با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می
توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.
اگر از آن دسته از افراد هستید که از بی
خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از
آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.

برای خواب راحت چه بخوریم؟
این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2
ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم
استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
عسل یک
غذای بسیارخاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند درکنترل و افزایش
سطح ترشح انسولین کمک کند،همچنین این ماده غذایی در آزاد کردن تریپتوفان درمغز شما
نیز نقش به سزایی دارد.
تریپتوفان معمولا به سروتونین که عامل تحریک و ایجاد
احساس آرامش است و سپس سروتونین به ملاتونین که به فرآیند خواب و راحت خوابیدن کمک
کرده تبدیل می شود.
این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی
خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد.
طرز
تهیه این معجون جادویی:
    شیر یک فنجان سر خالی(180
گرم)
    عسل 1 قاشق چای خوری
    عصاره وانیل
1 قطره
دستور العمل:
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی
گرم نشود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر
رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.کافی است
برای رسیدن به خاصیت این معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن
را بنوشید.اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید، می
توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین
کنید.

آتشکده بازه هورفوق العاده زیبای خراسان

عنوان: حمام مهدی قلی
بیک و موزه مردم شناسی در خراسان

این مقاله درمورد تور
مشهد می باشد.

شهر مشهد مرکز استان خراسان رضوی با ۳۲۸ کیلومتر مربع مساحت، در شمال شرق ایران
و در طول جغرافیایی ۵۹ درجه و ۱۵ دقیقه تا ۶۰ درجه و ۳۶ دقیقه و عرض جغرافیایی ۳۵
درجه و ۴۳ دقیقه تا ۳۷ درجه و ۸ دقیقه و در حوضهٔ آبریز کشف رود، بین رشته‌کوه‌های
بینالود و هزار مسجد واقع است. ارتفاع شهر از سطح دریا حدود ۱۰۵۰ متر (حداکثر ۱۱۵۰
متر و حداقل ۹۵۰ متر) است. در ۲۰ کیلومتری شمال شهر مشهد و در حاشیه جاده توس،
بنایی برج مانند به ارتفاع ۱۷ متر دیده می شود که به باور عده ای در این مکان نبرد
سنگینی بین حکام قبلی خراسان و سلطان محمود غزنوی درگرفته و درست به همین دلیل عده
ای بر این باورند که به دلیل نقش و نگارهای زنانه ای که روی این برج می توان دید به
احتمال قوی آرامگاه خواهر گوهرشاد آغا است .
 گنجینه ی سکه های نقره و طلای
آستان قدس رضوی، به عنوان گنجینه تخصصی در میان مجمع موزه های آستان قدس رضوی فضایی
به مساحت ۲۰۰ متر به خود اختصاص داده، که در این گنجینه، مجموعه ای از سکه های نقره
و طلا از دوران قبل از اسلام، سکه های دوره اسلامی و سایر کشورهای جهان موجود است.
تقریبا تمام سکه های به نمایش در آمده در این گنجینه از هدایایی است که توسط مجموعه
داران داخلی و مجموعه داران خارجی از حوزه ی خلیج فارس اروپا و امریکا به آستان قدس
رضوی اهداء شده اند. این گنجینه حدود ۳۵ هزار سکه دارد که شامل سکه هایی از سلسله
هخامنشیان، اسکندر مقدونی، سکه های شاهان اشکانی، ساسانی ،عرب ساسانی و بنی امیه،
سکه های نقره دوران ولایت عهدی امام علی ابن موسی الرضا (ع) می باشد. همچنین سکه
هایی از دوره ای مانند دوره طاهریان، سربداران ، افشاریه، زندیه، قاجار و معاصر
موجود است.
 درست وسط یکی از شلوغ ترین و پر رفت و آمد ترین مراکز تجاری و
مسکونی شهر، باغی بزرگ وجوددارد که به باغ ملی مشهور است . در واقع ارگ شهر یا ارگ
نخستین که مالکش محمود سیستانی بوده در اینجا قرار داشته است. قنات رکن آباد هم که
یکی از قنات های مشهور شهر بوده از این باغ می گذشته است. حالا هم این بوستان بزرگ
و با صفا که آبنما و درختان بلندی هم دارد یه مکان خوب برای استراحت و اتراق می
باشد.

در این مجموعه می توانید نمونه های تذهیب استادان هنر و کتاب قرآن های خیلی
قدیمی را از نزدیک ببینید.مدرسه نواب مربوط به دوره صفوی، دوره معاصر است و در
مشهد، خیابان علیا، خیابان نادری کنونی قرار گرفته است . این بنا با نام صالحیه
نواب نیز شناخته می شود. این بنا به همت ابوصالح رضوی در دوره سلطنت شاه سلیمان
صفوی به سال ۱۰۸۶ قمری بنا شده است. مدرسه نواب در خیابان شیرازی مشهد واقع گردیده
که پس از تغییرات معماری، تجدید بنا شده است.
بنای فوق شامل دو طبقه با ۷۵ حجره
می باشد که با کاشی های الوان تزیین گردیده است.این سد در14 کیلومتری جنوب شرقی
مشهد و بر روی رودخانه طرق و در نزدیکی بند قدیمی طرق قرار دارد. سد طرق از نوع
بتونی با دو قوس متقارن است که از 22 بلوک و به عرض 14 متر و ارتفاع 81 متر از پی
ساخته شده است. ضخامت تاج سد 80/4 متر و دارای 84/12 متر ضخامت درپی و طول تاج 322
متر است . گنجایش سد حدود 13 میلیون متر مکعب پیش بینی شده و با هدف تأمین بخشی از
آب مورد نیاز مشهد احداث شده است. سد طرق علاوه بر استفاده های اقتصادی ، به دلیل
برخورداری از آب و هوای خوب و جاذبه های طبیعی از نظر سیاحتی نیز دارای اهمیت می
باشد.
بند طرق در مسیر رودخانه طرق و در مجاورت سد بتونی جدید قرار دارد و تا
سال های اخیر قابل بهره برداری بوده است. بنای این سد را به امیر علیشیرنوایی
(906-844ق.) وزیر سلطان حسین بایقرا نسبت داده اند. در کنار بند طرق دو آسیاب وجود
داشته است.

در این مقاله درمورد تور
لحظه آخری اشاره ای شده است.

مهاجرت
به اروپا , مهاجرت
به اسپانیا , مهاجرت
به فرانسه , مهاجرت
به فرانسه مهاجرت
به آمریکا , مهاجرت
به اروپا

ایده هایی برای دوبرابرشدن زیبایی و جذابیت با بازسازی مو

عنوان: روش های برای داشتن مو هایی زیبا و خوش فرم

این مقاله در مورد کاشت
ناخن می باشد.

مراقبت و زیبایی ناخن ها تاثیر زیادی در زیبایی دست ها دارند و باید برای ناخن
ها اهمیت ویژه ای قائل شد. وقتي ما در مورد ناخنهاي زيبا فکر ميکنيم اغلب اونها رو
به صورت لاک زده و پوشيده شده از انواع براق کننده ها تصور ميکنيم.وقتي لاک ها و
براق کنند ه هاي ناخن پاک ميشوند اغلب ناخنها به صورت آسيب ديده و خراب به نظر مي
رسند. به همين علت اونها نياز به مراقبت دارند تا دوباره زيبا به نظر برسند. اگر
شما هم از تردي ناخن ها يا آسيب ديدن ناخن هاتان به واسطه ي استفاده از لاک ها و
براق کنند ها گله مند هستيد سعي کنيد که به طبيعت نزديک شويد و از مواد شيميايي
فاصله بگيريد تا ناخن هاي کاملا طبيعي ,شفاف, محکم و زيبا داشته باشيد.
دستکش
دست کنيد حتما وقتي کارهاي منزل را انجام مي‌دهيد، به خصوص کارهايي مانند شستن
ظروف، پوشيدن دستکش را فراموش نکنيد.

بسياري از کارها مانند باغباني، شستن حمام و دستشويي، شستن ظروف و… به دست‌ها
آسيب زيادي مي‌زند. در صورتي که حين کار دستکش به دست نکنيد نه تنها مواد آلوده زير
ناخن‌هايتان تجمع پيدا مي‌کنند بلکه مواد شيميايي شوينده‌ها سبب آسيب‌ديدگي
ناخن‌هايتان مي‌شود. بهتر است حتي قبل از دست کردن دستکش کرم چرب‌کننده به
انگشتانتان بماليد.

مراقب کوتيکول‌هاي ناخن‌هايتان باشيد حين گرفتن ناخن‌هايتان مراقب باشيد که خيلي
آنها را از ته نگيريد. زاويه کنار ناخن‌ها هم بايد 45 درجه باشد. در غير اين صورت
به فوليکول‌ ناخن‌ها آسيب رسيده و حتي زير ناخن‌ها هم ممکن است دچار مشکل شود.کنار
ناخن‌ها را تيز نکنيد حين گرفتن ناخن‌ها به ويژه اگر مبتلا به ديابت هستيد توجه
کنيد که کناره‌هاي ناخن‌ها را به شکل تيز کوتاه نکنيد. در اين صورت ممکن است تيزي
کنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود.

بعد از شست‌وشو خشک کنيد بعد از آنکه ظرف شستيد يا حمام کرديد يا دست‌هايتان را
شستيد بهتر است حداقل براي 2 دقيقه دست و ناخن‌هايتان را کامل پاک کنيد. اين موضوع
به ويژه وقتي به شنا مي‌رويد اهميت دارد زيرا مرطوب باقي ماندن ناخن‌ها مي‌تواند
سبب بروز عفونت‌هاي قارچي شود.بيوتين يک مکمل غذايي است که باعث مي شود 
ناخنها استحکام بيشتري پيدا کنند و براحتي نشکنند. از اين رو مصرف منظم بيوتين براي
رشد مناسب و تقويت ناخنها و پيشگيري از شکستن زود به زود آنها توصيه مي شود.

بيوتين معمولا هم بصورت جداگانه عرضه مي شود و هم اينکه در ليست ترکيبات مکمل
هاي غذايي و ويتامين ها ديده مي شود که براي تقويت مو، پوست و ناخن بسيار مفيد است.
در ويتامين هاي موجود در بازار، معمولا بيوتين در کنار کلسيم و سيليکون ديده مي
شود.موسسه داروي آمريکا محدوديتي براي دوز مصرفي بيوتين در نظر نگرفته و مقدار مصرف
آن را به هر ميزاني مجاز دانسته است. البته بطور کلي مصرف بيش از حد هر ماده اي
ممکن است عوارضي داشته باشد. لذا پيشنهاد مي شود که بيوتين را به مقدار معمول مصرف
کنيد و اگز ميخواهيد دوز مصرفي آن را براي خودتان خيلي زياد کنيد، حتما با پزشک
متخصص پوستتان مشورت کنيد.

در این مقاله اشاره ای به کاشت مو شده
است.